东京·国営昭和纪念公园亲子攻略——在银杏大道上骑行，邂逅秋日童话 如果你问一个东京本🐾地人，，东京最美的，秋天、在哪里？
十有八九、他们会告诉你：“去国営昭和纪念公园吧。
”这个位于立。
川市的大型公园， 距，离新宿仅需30分钟电车车📙程，，却仿佛一脚踏进了另一个世界——没有、高、楼大厦的压迫，没有城市喧嚣的嘈杂，只有满目金黄、宽阔草坪和一条条笔。直延，伸的银杏大道，而最让人心动的、莫过🧥于带着孩子，骑着自行车，，在那些金色隧道里穿行、我就用亲身经历， 😂为你写一份适合，初学者的亲子攻略，帮你规划一场😨完美的秋日骑行之旅。。 为什么选择国営昭和纪念公园？？
先说说这个公园的背景， 国営昭和纪念公园是，日本政府为纪念昭和天皇在位50周年而修建，的，🕌1983年开园， 占地约180公，顷，，相当于38个东京巨蛋那么大，公园分为多个区域，，有日本庭园、儿童森林、水鸟池、运动广场等🍯，，但最出名的，莫过于每年11月中旬到12月上旬的银。杏、大🥔道， 园内约有200棵银杏树，形成了一📈条长约300米的金色长廊， 阳光透过树叶洒下， 仿佛整个世界都被镀上了一层温暖的光。。
更重要的是，，这里。非常“亲🍅子友好”，公园内道路平坦🏮，几乎没有陡坡， 租借自行车的服务也很完善，，连儿童专用自行车和带后座的双人自行车都有提供，我带着5岁的🆘儿、子。去、的那天，他第，一次骑上了属于自己的小自行车、兴奋得一路上都在喊“妈妈快看，叶子在跳舞！” 行前准备：别让细节毁了你的好心情
1. 优质时间：11月中旬到12月上旬 银杏的优质观赏期通常只有两周左右，但每年会因气候有所变化，我，建议。你关。注、公园官网的“红叶情报”，或者搜索“昭和記念公園 イチョウ 見頃”，11月20日到12月5日是最保险的时间段、如果你去得💞太早，叶子、还、是绿的；去得太晚， 可能只剩光秃秃的树枝了。。
2. 交通方式：电车+步行 从新宿站乘坐JR中、央线。快速列车、在“立川站”下车，约30分钟，，然后从北口步行约10分钟，或者换乘多摩都市单轨电车到“立川北站”，再步行5分钟就能到达公园入、口，公园有多个入口，但建议从“立川口”进入，离自行车租赁点最近。
3. 装、备清单
衣物：东京的秋天温差大，早晚可能只有10度左右、中午能到18度，建议采用“洋葱式穿搭”， 内搭速干衣，中间加一件抓绒，外面套防风外套、孩子活动量大、容易出汗、记，得，带一条替换的毛巾。
防晒：秋日阳光虽不毒辣，但骑行时会长时间暴露，给孩子涂好防晒霜、戴上太阳帽。
水和零食：：公园内有自动售货机和几家餐厅， 但价格偏高，人流量大的时候还要。排队，建议自带水壶和便携零食，⏬比，如饭，团、水果、能量棒。
骑行装备：如果你打算租车，不用。
带，任何东西，但如果你自带儿童自行车，记得检查轮胎气压和刹车，并带上头盔，，公园内没有强制要求戴头盔，但为了安全，强烈建议给孩子佩戴。。
实战攻略：一天玩转昭和纪念公园
8:30 - 9:00 | 入园与租车 公园早上9点开门，，但建议你8:30就到立川站、这样可以在附近吃个早餐， 然后悠闲地走到公园，我们当时在站。前的“松屋”吃了一碗牛丼，，孩子吃、得特别香。
。 入园后，，直奔“自行车，中心”， 它位于立川口右侧，非常显眼，租🚍车流程很简单：填一张表格，，写上姓名、联系方式， 选择车型，然后付钱、价格如下： 成人自行车：3小时500日，元，全天800日元
儿。童自行车（带辅助轮）：：3小时300日元， 全天500日元
双人自行车（一大一小）：3小时800日元、全天1200日元 双人自行车（两大一小）： 3小时1000日元， 全天1500日。元 我们租了一。辆。成。
人自行车和一。辆儿童自行车、总共1300日元，，比坐一次摩天轮还便宜，工作人员会帮你调整座椅高度，检查刹车，，还会给一张公园地图，上面标注了推荐骑行路🤸线。
9:00 - 11:00 | 银杏大道初体验
租，好车后，沿着主干道“银杏并木”骑行，这条路从立川口一直延伸到公园中央的“水鸟池”、全长约1公里，，但。最。精华的部分是中间那300米、清晨的游客很少，阳光斜斜地照进来，，把。整条，路染成了金色，孩子骑在前面， 我跟在后面，看着他小小的背影在落。叶。中穿梭，，那一刻，我觉得所有的早起都值了。
记得在“银杏广场”停下来拍照， 这里有一棵特别大的银杏树、被称为“黄金之树”，，树龄超过80年，是公园的象、征，，我们遇到了一对来自台湾的母女，她🚃们用🌫手机帮我们拍了合影， 后来还在公园的咖啡厅里聊了。
很。久。
11:00 - 12:30 | 儿童森林与游乐设施 骑完银杏大道， 可以拐向“儿童森林”，这个区域专门为亲子家庭设计，，有，大，型。滑梯、攀爬架、沙坑和秋千，最受欢迎的是“彩虹网”，，一个巨大的网状攀爬设施、孩子们可以像蜘蛛侠一样在上面爬来爬。
去。
我儿子在这里玩了整整一个小时，完全不想走，，旁边还有一片大草坪，🐟很多家庭铺了野餐垫，边吃边🧐晒太阳、我们也在草坪上休息了一会儿、吃了🕞自带的饭团和🙀苹果，孩🔍子还和一只不怕人的乌鸦“交流”了几句——它一直盯着我们的饭团，直到我们扔给它一小块。。
12:30 - 14:00 | 日本庭园与午餐 从儿童森林骑到日本庭园大约需要15分钟， 庭园是公园里最安静的地方， 有池塘、小桥、茶室和修剪整齐的松树，你可以把自行车停在，入口，处的停车场，然后步行进去、庭园不大，，但处处精致、尤其是秋天的红叶、与银杏的金黄形成了绝妙的对比。
午餐可以在庭园附近的“花木苑”餐厅解决，推荐“银杏，套餐”， 包含一份天妇罗荞麦面和一小碗。银。杏饭，价格1200日元，孩子点的“儿童咖喱饭”也很不错、咖喱不辣，配了可爱的动物形状的胡萝卜， 餐厅窗外就是庭园的景色， 边吃边看， 非常惬意。。
14:00 - 16:00 | 水鸟池与自由骑行
下午的阳光变得柔和，，适。合去水鸟池， 池边有一条环湖自行车道，长约2公，里，，骑行一圈大约15分钟，，池中有很多水鸟，比如鸭子、鸳鸯、白鹭，甚至偶尔能看到天鹅， 公园允许喂食， 但只能、喂专门的饲👢料（在自动售货机有卖，100日元一包），不能投喂面📇包、或饼、干。。 我们在这里骑了三圈，孩子每圈都要停下来看鸭子，还学着鸭子“嘎嘎”叫，引得旁边的日本老奶奶哈哈🕞大笑， 池边还有一条“银杏、隧道”，比早上的那条更窄，但更密、阳光透过树叶洒下斑驳的光影，特别，适合拍照。
16:00 - 17:00 | 还车与告别 下午4点左右、我们开始往自行车中心骑， 路上经过“运动、广，场”， 看到一群日本小学生在踢足球，孩、子、也。想加入， 但、时间。不够了， 只好答应他下次再来、还车时， 工作人员检查了车辆，确认没有损坏后， 退还了押金（如果你租车、时交了押金的话）。
从公园出来，孩子已经累得在推车里睡着了，我推着他慢慢走回立川站，夕阳把我们的影子拉得很长、站前的“立川タクロ”商场有家“一风堂”拉面店、我。们，吃了一碗豚骨拉面， 给这次旅行画上了完、美、的。句号。实用贴士：：让旅行更轻松
1. 避开周末和节假日 昭、和。纪。念公园在周末和节假日人满为患，，尤其是银杏季，租车要，排队，餐厅要排队，连拍照都要排队、我建议你选择工作日去，，如果实在没办法、那就尽量早，到，9点开门时入园，能避开大部分人流。
2. 带足现金
公园内的自。动、售货机、餐厅和租车点都只收现金，不能用信用卡或。电子支付，，我亲眼，看到一对情侣因为没🧙带现金，在租车点急得团团转，，最后还是向旁边的游客借了钱。
3. 注意安全 公园内道路平坦，但有些路段有坡度，尤其是靠近水鸟池的地方，孩子骑儿童自行车时，一定要跟在后面，控制速度， 公园里有很多跑步的人，，要提醒孩子不要突然变道。。
4. 多带一套衣服👡 孩子玩沙坑、爬攀爬架，，很、容、易，弄脏衣服， 带一、套。换洗的衣服和一双
